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Trabalho bem iluminado

13 de Junho de 2013

Publicado em Home-office por Minha Área | Nenhum comentário

Iluminação adequada é fundamental para quem não quer forçar demais a visão e manter em dia a produtividade

Segundo dados recentes da Sociedade Brasileira de Teletrabalho e Teleatividades (Sobratt), cerca de 12 milhões de brasileiros trabalham em casa atualmente, muitos deles na frente de um computador.

Por esta razão, além de um lugar adequado na residência, também é preciso atenção à iluminação, já que trabalhar em home-office muitas vezes também significa estar na ativa em horários que vão além do expediente comum.

Para não ficar no escuro

Uma iluminação inadequada pode afetar diretamente a produtividade, além de causar cansaço mental, dores de cabeça e desconforto visual.

“Um ambiente muito fechado e sem boa iluminação, tanto natural quanto artificial, se torna um lugar pesado para se trabalhar, e isso não faz bem”, explica a arquiteta Paula Ferraz.

Camila Oliveira é jornalista e trabalha em esquema de home-office há cinco anos. Ela afirma que no início não se importava muito com a iluminação durante suas horas de trabalho, mas com o tempo notou que a falta de luz em seu escritório fazia diferença na produtividade.

“Em meu apartamento havia um quarto vago que transformei em um pequeno escritório quando comecei a trabalhar em casa. Só que não cheguei a me preocupar com a questão da iluminação e mal abria a janela para ventilar. Com o tempo, fui percebendo que eu tinha muito sono e parecia que o trabalho não rendia. Resolvi ampliar a janela e colocar mais luz no ambiente. A diferença é enorme.”

Ilumine da forma correta

Quem pode contar com luz natural no ambiente tem sorte, mas é preciso que haja certo controle.

Para Paula Ferraz, a entrada de luz natural nunca deve ser excessiva.

“É muito importante controlá-la com uma cortina ou persiana. Apesar de fazer toda a diferença, quando combinada com luz artificial, a luz natural que chega em dias muito ensolarados pode atrapalhar e ser incômoda.”

O ideal é complementar a iluminação natural com a artificial de acordo com a necessidade de cada um ao longo do dia.

Dicas da arquiteta Paula Ferraz

  • Nas atividades laborais opte por lâmpadas fluorescentes tubulares bem distribuídas no ambiente
  • Evite a luz amarela
  • Luminárias decorativas, efeitos e lâmpadas diferentes podem atrapalhar a concentração e o foco
  • Aproveite a luz natural, mas controle-a com persianas ou cortinas
  • É importante que luminárias sejam instaladas a uma boa distância das janelas. Desta forma você otimiza a iluminação
  • Se o momento é de trabalhar no quarto, utilize abajures e luminárias

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