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Artigos com a tag "sono"

Cochilo com resultados

25 de Fevereiro de 2014

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Comum em alguns países do globo, o ato de dormir um pouco em algum momento do expediente tem lá suas vantagens

A sesta é um habito comum na Europa e é normal encontrar trabalhadores aproveitando os tantos parques europeus para tirar seu cochilo no meio do dia. “Na Espanha especialmente a sesta é super tradicional”, conta o inglês Rupert Behrmann, que já conheceu muita gente que apoia a prática.

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Para o sono não virar pesadelo

11 de Setembro de 2013

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colchão

Escolha do colchão deve levar em conta peso e altura. Também é bom experimentar e comparar os modelos antes da compra

Dormir menos do que o necessário ou dormir “de mau jeito” como se diz popularmente pode causar muitos danos à saúde. A escolha do colchão adequado pode ajudar a amenizar o problema, evitando que se acorde com dores.

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Quando o sono não vem

23 de Abril de 2013

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insônia

Noites de insônia afetam a qualidade de vida de qualquer pessoa. Saiba como enfrentar o problema

O sono é o momento que o corpo tem para descansar e repor as energias, mas muitas pessoas se deparam com um obstáculo que impede essa pausa tão necessária: a insônia.

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Para ter bons sonhos e muita saúde

12 de Março de 2013

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travesseiro

Faça a escolha certa e cuide bem do seu travesseiro. Assim, você evita desconforto e perigosos micro-organismos

Uma boa noite de sono é fundamental para repor as energias e estar pronto para o dia seguinte. Mas, para que isso ocorra, um dos itens mais importantes é que se durma num travesseiro adequado e, por que não dizer, bem cuidado.

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